Vi tar vare på deg som helhet – kropp, sinn og velvære.

Ved den første konsultasjonen gjennomføres en grundig helseundersøkelse som starter med en samtale om dine symptomer, livsstil og medisinske historie. Deretter utføres en fysisk undersøkelse for å vurdere din kroppslige tilstand og avdekke mulige årsaker til ubehag. Basert på denne informasjonen utarbeides en personlig behandlingsplan, skreddersydd for å møte dine spesifikke behov og støtte dine mål for bedring og velvære.

Under en oppfølgingstime vurderer vi hvordan du har respondert på behandlingen siden forrige besøk. Vi ser på fremgangen din, gjennomfører en ny fysisk undersøkelse for å observere eventuelle endringer, og justerer behandlingsplanen ved behov. Målet er å sikre at du fortsetter å utvikle deg trygt og effektivt i retning av dine helsemål.

Reaktivering av tidligere pasienter inkluderer en gjennomgang av helsehistorikk og tidligere behandlinger, samt en vurdering av nåværende symptomer og nye plager. Basert på dette utarbeides en ny, individuelt tilpasset behandlingsplan for å håndtere nåværende utfordringer og gi kontinuerlig støtte til pasientens helse.

Bioflex-laseren kan bidra til å lindre smerter, fremme helbredelse og redusere betennelse i ulike tilstander og skader.

Biophotomodulation er også effektivt for å forbygge skader, holde gamle plager borte og for velvære.

Det lages øvelser og rutiner for å forbedre balanse, koordinasjon, rytme og stabilitet, basert på pasientens behov og tilstand. De tilbys også til dem som ønsker eller trenger oppsyn. For noen kan det være nyttig med flere økter fordelt utover dagen, dersom det er et bredt behov for rehabilitering.

Kursene holdes når det er 2–3 påmeldte. De starter med lette vekter, og målet er at alle skal kjenne hva en moderat belastning er med god teknikk. Øvelsene er swing, støt og frivending, press, knebøy og get ups.

VO2Max-testen måler kroppens maksimale evne til å bruke oksygen under fysisk aktivitet. Resultatet gir en presis vurdering av ditt kardiovaskulære kondisjonsnivå og hjelper med å utforme treningsprogrammer som er trygge, effektive og individuelt tilpasset.

I dette tilbudet får du en komplett oppfølging: først gjennomfører vi en VO2max-test, deretter utformer vi et individuelt tilpasset, trygt og effektivt treningsprogram basert på resultatene dine. Etter en periode med målrettet trening avslutter vi med en ny VO2max-test for å dokumentere fremgangen din og justere treningen videre.

Laktattesten måler nivået av melkesyre i blodet under økende belastning. Denne analysen viser nøyaktig når kroppen går fra aerob til anaerob arbeid, og hjelper deg å trene på riktig intensitet for å forbedre prestasjon, utholdenhet og restitusjon.

Kombinasjonen av VO2Max og laktattest gir en omfattende analyse av prestasjonen din. I tillegg til å måle oksygenopptak, identifiserer testen dine individuelle terskler og den optimale intensiteten for forbedret ytelse, fettforbrenning og utholdenhet.

En metabolsk sjekk beregner hvor mange kalorier kroppen din forbrenner i hvile. Dette gir innsikt i ditt reelle energibehov, og gjør det mulig å tilpasse kosthold, trening og rutiner for å nå dine fysiske mål på en mer presis måte.

Denne kombinerte evalueringen gir et helhetlig bilde av kroppens energiforbruk og kroppslige mønstre. Tilbudet inkluderer en måling av hvilemetabolisme samt en omfattende kroppsanalyse som registrerer omkretser og fettprosenter, og dermed viser hvordan kroppen fordeler fett og muskelmasse. På bakgrunn av dette kan vi gjøre en individuell helse- og risikovurdering og utforme en presis strategi for å nå dine mål. Kroppsanalysen gjentas etter den ønskede målperioden for å dokumentere effekten av tiltakene og gjøre nødvendige videre tilpasninger.